Hi, ich bin Katharina.

 

Als Achtsamkeitstrainerin und Life Coach begleite ich dich mit viel Herz und Feingefühl dabei, im Trubel des Alltags langsamer zu werden, dich selbst wieder mehr zu spüren und achtsamer durchs Leben zu gehen.

 

Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung haben mir in den letzten Jahren sehr geholfen, mehr Ruhe, Balance und Zufriedenheit in mein Leben zu bringen. Dabei habe ich für mich erkannt, wie wertvoll und heilsam die kleinen Pausen im Alltag sind – und genau daraus ist die Herzzeit entstanden.

 

In meiner Herzzeit lade ich dich ein, dir eine bewusste Mini-Auszeit zu schenken.
Eine Stunde nur für dich – zum Loslassen, Durchatmen, Entspannen und Auftanken.

 

Mit sanften Körper- und Achtsamkeitsübungen, angeleiteten Meditationen, Momenten der Stille, Journaling und kleinen Impulsen unterstütze ich dich dabei, im gegenwärtigen Augenblick anzukommen und wieder mehr bei dir selbst zu sein.

 

In einer offenen, wertschätzenden und sicheren Atmosphäre darfst du einfach sein – ganz ohne Druck oder Erwartungen.
Du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt.

 

Ich freue mich auf dich. 

Deine Katharina