Hi, ich bin Maike.

Yoga bedeutet für mich die perfekte Kombination aus sanfter, aber dennoch herausfordernder
körperlicher Bewegung und mentaler Entspannung.

Mit Yoga kann ich mehr bei mir selbst
Ankommen, zur Ruhe kommen und im Hier und Jetzt sein.

Yoga gibt mir die Möglichkeit, mich
besser mit meinem Körper zu verbinden. Es gibt mir Halt, wenn im Außen alles drunter und drüber geht.

Yoga ist für mich auch eine Möglichkeit, mich mit vielen herzlichen Menschen zu verbinden.
In meinen Vinyasa Yoga Stunden lade ich dich dazu ein, durch achtsame Bewegungen ein
besseres Gefühl für deinen Körper zu entwickeln und intensiv ins Spüren zu kommen.

Ein Mix aus Pranayama, kraftvollen Asanas sowie Dehnung und Entspannung soll dir helfen
deine körperliche und mentale Stabilität, Kraft und Flexibilität zu verbessern.

Präzise angeleitete Bewegungen in Verbindung mit einem bewussten Atmen schenken dir ein besseres Gefühl für
deinen Körper und lassen deine Gedanken zur Ruhe kommen.

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Mein Ziel ist es, dir mit meinen Einheiten mental zu mehr Ausgeglichenheit und Erdung zu helfen, welche Du mit in den Alltag
nehmen kannst.
Es ist mir wichtig, dir ein gutes Gefühl für die Ausrichtung der einzelnen Asanas zu vermitteln.
Mit gezielter Unterstützung helfe ich dir, die einzelnen Haltungen individuell für deinen Körper
stimmig auszuführen.

„Yoga ist eine Reise durch den Körper, den Geist und die Seele. Es ist ein Weg zu dir selbst.“
Patanjali

Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen,
deine Maike