Yoga für Anfänger - Hatha & Vinyasa

Beschreibung

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha und Vinyasa Yoga Schritt für Schritt kennen, ganz ohne Vorkentnnisse. Wir verbunden bewusste Atmung mit einfachen Yoga-Haltungen. Dabei steht nicht die Leistung, sondern das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Wir nehmen uns Zeit zum Ankommen, Ausprobieren und Entspannen und schaffen so einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Ideal für alle, die Yoga kennenlernen möchten.